Risarcimento fino a 16 ore di notte
Le condizioni di luce e buio sono completamente invertite nel corso della stagione fredda, il giorno di 16 ore si trasforma in una notte di 16 ore. Una bella illuminazione della stanza fornisce un equilibrio, rinfresca l'atmosfera e assicura ore piacevoli.
Assicurati di non portare "più luce" nel tuo appartamento, ma di usarla in modo mirato. Con poche semplici regole puoi creare un'isola autunnale del benessere.
Con questa illuminazione accogliente sarà davvero bello a casa!
Nei mesi più bui dell'anno, ogni soggiorno può essere dotato di due lampade aggiuntive, ma queste non dovrebbero essere troppo invadenti, ma inserirsi nel concetto di illuminazione esistente.
- L'illuminazione indiretta assicura che la luce diffonda un effetto accogliente. Usa i paralumi o lascia che le lampade brillino contro il soffitto in modo che la luce ricada su di te debolmente.
- Le luci d'atmosfera vengono utilizzate per creare accenti luminosi nella stanza e garantire così un aspetto più bello. I piccoli LED sono particolarmente adatti a questo, ad esempio come strisce lungo i mobili. In direzione dell'Avvento ci sono poi le lucine.
- Alcuni colori chiari, simili al bagliore del fuoco, sono più piacevoli rispetto, ad esempio, alla fresca illuminazione blu. Scegli quindi lampade alogene calde invece di lampade a risparmio energetico per l'illuminazione della stanza e accendi l'una o l'altra candela.
- La luce LED fredda è meno adatta agli spazi abitativi, ma le lampade particolarmente efficienti dal punto di vista energetico sono molto adatte per l'uso in studio. Qui attivano i sensi.
Idee di illuminazione per la tua casa autunnale
Gli apparecchi integrati nel battiscopa e nei listelli del soffitto conferiscono alla stanza una cornice di luce. Alcuni tipi di strisce sono addirittura prefabbricate per questo scopo; puoi anche attaccare semplicemente piccoli LED o strisce di colla a semplici strisce.
Anche i cosiddetti uplight, che sono fissati alla parete ed emettono la loro luce verso l'alto, creano un'atmosfera davvero piacevole. Molti diversi modelli di lampade sono adatti come eleganti uplight.
I downlight, invece, inviano la loro luce verso il basso: se si collegano entrambi i tipi di illuminazione alternativamente, si ottengono contrasti interessanti. Chi opta per una delle due varianti garantisce un aspetto della stanza particolarmente tranquillo.
Questa intensità di luce è davvero buona
L'intensità della luce è un fattore importante nell'illuminazione autunnale della stanza. Anche l'illuminazione della stanza e le tonalità di luce morbide e calde hanno un effetto positivo sull'equilibrio ormonale, soprattutto la sera l'illuminazione dovrebbe essere oscurata.
Di solito troviamo un'illuminazione con un colore della luce compreso tra 2.500 e 3.000 Kelvin per essere calda e confortevole. Per fare un confronto: le lampade a luce diurna hanno un valore di circa 5.300 Kelvin.
suggerimenti e trucchi
Passeggiate regolari durante le ore ridotte della giornata aumentano il fattore di benessere e servono anche a mantenere la salute. Se non puoi farlo durante la settimana, dovresti prenderti qualche ora nel fine settimana.
