Metodi alternativi per gonfiare un materasso ad aria
Puoi gonfiare un materasso ad aria con questi strumenti:
- aspirapolvere
- asciugacapelli
- Sacchetti della spazzatura
- Pompa per bicicletta
Puoi trovare istruzioni dettagliate per gonfiare con un asciugacapelli e un sacco della spazzatura qui.
Quando la tua bocca deve andare: istruzioni
Non hai nessuno degli aiuti menzionati a portata di mano? Allora devi soffiare, dopotutto. Ma non preoccuparti, non rimarrai senza fiato con le nostre istruzioni. Come procedere:
1. Preparati
Trova la valvola sul tuo materasso ad aria e aprila.
Controlla che tipo di valvola è. Con materassi ad aria di alta qualità, le valvole sono generalmente valvole unidirezionali, in modo che l'aria possa fluire facilmente, ma solo con difficoltà. A volte è necessario anche premere la valvola per consentire all'aria di fluire nel materasso. Se la valvola non ha alcuna protezione, è necessario chiuderla immediatamente dopo l'inspirazione per evitare che l'aria fuoriesca.
2. Fai un bel respiro
Forse non lo sai, ma pochissimi di noi usano effettivamente l'intero volume dei tuoi polmoni.
La maggior parte delle volte respiriamo superficialmente e, anche quando facciamo un respiro profondo, raramente riempiamo completamente i nostri polmoni. Ora puoi usare il tuo problema con il materasso ad aria per imparare a respirare "correttamente". Perché più aria lasci fluire nei polmoni, più puoi soffiare nel materasso ad aria e più velocemente sarai fatto.
Quindi fai un respiro profondo, abbastanza profondo da far gonfiare il petto e lo stomaco. Trattenete il respiro e avvicinate la bocca all'apertura della valvola.
3. Soffiare
Elimina tutta l'aria dai polmoni nel materasso. Una volta che i polmoni sono vuoti, rimuovi le labbra dalla valvola e fai un altro respiro profondo e svuotalo nella valvola. Ripeti il processo circa cinque volte.
4. Pause
Quindi concediti una pausa in cui respiri normalmente più volte finché non riacquisti il tuo normale ritmo di respirazione. Durante l'intero processo di gonfiaggio, fare pause più lunghe e, se possibile, alternare con una seconda o terza persona durante il gonfiaggio.
