Hai bisogno di una scrivania?
Soprattutto quando si lavora molto in un ufficio a casa, si dovrebbe fare attenzione a sostituire completamente la scrivania. Un lavoro ergonomico e favorevole alla schiena richiede mobili adeguati. Solo quando si è veramente certi che la sostituzione della scrivania non rappresenti un onere ergonomico a lungo termine si dovrebbe prendere effettivamente in considerazione un'alternativa.
Alternative alla scrivania
Una scrivania rappresenta un'area di lavoro destinata principalmente alla scrittura, all'organizzazione di documenti e al PC o laptop. Poiché nella maggior parte dei casi il laptop è quasi l'unico dispositivo di lavoro oggi, ci sono molte alternative interessanti alla scrivania:
- parte del piano di lavoro della cucina
- un tavolo per laptop
- un cosiddetto "lapdesk"
- una scrivania in piedi
Parte del piano di lavoro della cucina
Questa soluzione è stata inventata per la prima volta da Ikea. Una parte del piano di lavoro della cucina è priva di basi e viene quindi utilizzata come scrivania e posto di lavoro. Una soluzione da scrivania può anche essere integrata in una cucina in un modo molto salvaspazio.
Quando non funziona, il laptop e il materiale di lavoro possono essere riposti in un contenitore su ruote. Il piano del tavolo è poi disponibile anche come piano di lavoro per cucinare. Con una sedia o uno sgabello adatto, questa soluzione può essere anche molto ergonomica.
Tavolo per laptop o PC
Tavoli speciali per laptop o PC sono disponibili in molte versioni differenti. Sono notevolmente più piccoli delle scrivanie classiche e possono quindi essere inclusi anche nella progettazione per risparmiare spazio.
Alcune varianti hanno anche il classico aspetto da segretaria. Il posto di lavoro diventa quindi completamente invisibile quando non viene utilizzato. Con tali alternative, la cosa più importante è un sedile adatto ed ergonomico e la giusta altezza di lavoro.
Lapdesk
I lapdesks - cuscini per le ginocchia con un piano di lavoro attaccato - sono il modo più semplice e allo stesso tempo il più piccolo per creare una scrivania. Ciò significa che puoi lavorare comodamente sul divano; quando non viene utilizzato, il cuscino scompare semplicemente dietro il divano. Tuttavia, questa soluzione non è molto ergonomica: il lavoro prolungato sul divano è molto stressante per la schiena, che quindi non è adeguatamente supportata.
Scrivania in piedi
Le scrivanie in piedi sono diventate sempre più di moda negli ultimi anni. Dato che ci sediamo troppo, una scrivania in piedi può essere un cambiamento molto interessante. In ogni caso, l'altezza deve essere regolabile e deve essere assicurata una postura equilibrata. Gli ausili per la posizione eretta possono essere di supporto.
suggerimenti e trucchi
La cosa più importante sul posto di lavoro è sicuramente la sedia da lavoro. Non dovreste scendere a compromessi qui e soprattutto prestare attenzione alla qualità e all'ergonomia.
