Vertigine posizionale semplice
Sintomi
Alzarsi improvvisamente può provocare vertigini. Le vertigini sono un disturbo dell'equilibrio, il che significa che perdi il tuo orientamento e hai la sensazione che gli oggetti e / o l'ambiente intorno a te si muovano. Queste vertigini possono essere accompagnate da altri sintomi come nausea, inciampare o diventare neri davanti agli occhi. Le donne e le persone molto magre sono particolarmente colpite.
cause
Ci sono due cause comuni di vertigini posizionali: da
un lato, può essere innescato da un disturbo circolatorio a breve termine nel cervello.
D'altra parte, un disturbo nel canale semicircolare posteriore dell'orecchio interno può essere la ragione della vertigine posizionale: il nostro senso di equilibrio è nell'orecchio interno. Qui l'utricolo e il sacculo si trovano con un fluido simile a una membrana nel mezzo, dove vengono fornite informazioni sulle accelerazioni. Se è presente il suddetto disturbo (vertigine posizionale parossistica benigna), gli otoliti, responsabili dell'eccitazione dei peli e trasmettono le informazioni sull'accelerazione, si allentano durante un movimento improvviso. Questi otoliti allentati entrano nei canali semicircolari e causano vertigini.
Vertigini legate alla malattia
Tuttavia, le vertigini possono anche essere un segno di varie malattie. Ciò può essere particolarmente vero se le vertigini persistono per un tempo molto lungo o se si aggiungono altri sintomi gravi come disturbi visivi o mal di testa.
Le seguenti malattie possono farti venire le vertigini quando ti alzi:
- Pressione sanguigna bassa o alta
- Anemia
- Indurimento delle arterie nel cervello
- Malattie dell'orecchio interno
- Malattie cerebrali
- Ipoglicemia
Cosa fare contro le vertigini
A seconda delle cause delle vertigini, può essere trattata in modo diverso. Ecco alcuni suggerimenti su come combattere le vertigini:
Evita movimenti rapidi quando ti alzi in piedi. Alzati lentamente e con attenzione e dai al tuo corpo il tempo necessario per abituarsi alla nuova posizione.
In generale, crampi e tensioni nella zona del collo favoriscono lo sviluppo di vertigini. Massaggi o esercizi di rilassamento possono aiutare qui.
Se soffri di pressione bassa, docce calde e fredde ti aiuteranno a far funzionare la circolazione. L'esercizio quotidiano e un sacco di esercizio fisico prevengono anche le vertigini posizionali.
Se una scarica degli otoliti è la causa delle vertigini, un medico può eseguire vari esercizi di posizionamento con te. Nella cosiddetta manovra di Epley o manovra di Sémont, la membrana viene riportata in posizione attraverso determinate posture e movimenti della testa.
suggerimenti e trucchi
Lo yoga e il training autogeno prevengono anche le vertigini posizionali e hanno anche un effetto armonizzante sul corpo umano.
