A seconda del tipo di letto che hai, potrebbero esserci diversi motivi per il tuo mal di schiena. Di seguito scoprirai quando reti a doghe, letti a molle e letti ad acqua possono mettere in pericolo la tua schiena e cosa puoi fare al riguardo.
Rete a doghe
Se hai un giroletto convenzionale con rete a doghe, la causa del tuo mal di schiena può essere facilmente eliminata. Naturalmente, questo vale solo se la rete a doghe è la causa del tuo mal di schiena e non un materasso che è stato disposto.
Il mal di schiena può essere causato da tre diversi problemi:
- Le reti a doghe hanno quasi sempre controlli di fermezza che possono essere regolati individualmente. Puoi scoprire come impostare la tua durezza ottimale personale qui.
- Se il tuo telaio a doghe non dispone di un tale regolatore di fermezza, puoi adattarlo. Puoi farlo anche se le singole lamelle sono consumate. Ciò accade principalmente nelle aree che devono portare più peso, come l'area pelvica.
- Ultimo ma non meno importante, una barra rotta può anche causare mal di schiena. Qui spieghiamo come procedere.
Letto boxspring
Se hai mal di schiena sul tuo letto a molle, probabilmente il materasso è troppo morbido. I letti a molle sono disponibili in diversi gradi di durezza, che vanno da molto morbidi (1) a molto duri (5). Tuttavia, questi non sono standardizzati in modo che letti di marche diverse e lo stesso grado di numero di durezza possano essere di durezza diversa. Pertanto, è importante che tu abbia un campione sufficiente prima dell'acquisto in modo da poter decidere il giusto grado di durezza.
Anche i materassi si usurano nel tempo, creando una sorta di incavo nel letto. Questo è anche molto dannoso per la schiena e può causare dolore. Purtroppo, in questo caso e anche se il materasso è troppo morbido, non c'è molto che puoi fare: è necessario un nuovo materasso.
Letto ad acqua
Se il tuo lettino ad acqua ti causa mal di schiena, è dovuto alla quantità di riempimento errata: se c'è troppa o poca acqua nel materasso, la colonna vertebrale non è dritta, il che può causare dolore alla schiena e alle spalle. Qui puoi scoprire come regolare correttamente il tuo letto ad acqua in modo che sia adatto alla schiena.
suggerimenti e trucchi
Se il tuo letto ti dà mal di schiena, è quasi sempre troppo morbido. Pertanto, prestare particolare attenzione al corretto grado di durezza al momento dell'acquisto.
