Lavoro ergonomico e adatto alla schiena
Anche una postura piegata in avanti di 20 ° per mezz'ora può innescare tensione e quindi mal di schiena. Se ciò accade più spesso, possono derivarne anche danni a lungo termine. L'importanza dell'ergonomia in cucina e nel lavoro in cucina è spesso sottovalutata.
Passerelle
Le brevi distanze a piedi non solo promuovono l'ergonomia in cucina, ma migliorano anche notevolmente l'efficienza del lavoro. Quindi, se stai progettando una nuova cucina, dovresti prestare particolare attenzione a questo punto.
È inoltre possibile raggiungere i passaggi pedonali posizionando in modo ottimale il piano cottura, il lavello, i cassetti e l'armadio alto.
Altezze giuste
Abbiamo scritto in un articolo a parte sull'altezza corretta del piano di lavoro. Basta fare clic sul collegamento per saperne di più.
Ma anche l'altezza corretta dei mobili della cucina è importante. Puoi anche leggerlo in dettaglio cliccando sul link.
Se possibile, prestare sempre attenzione all'altezza appropriata di:
- Piano di lavoro
- Superficie di cottura e
- lavandino della cucina
Quando possibile, queste aree dovrebbero avere altezze diverse in modo da poter lavorare con la schiena il più dritta possibile e rilassata.
Soluzioni pratiche
Con alcune soluzioni intelligenti, puoi migliorare notevolmente l'ergonomia in cucina. Ciò comprende:
- cassetti per rifiuti a sensore
- Elettrodomestici da cucina da incasso in quota
- ampi cassettoni e armadi per farmacia
- Sistemi di ringhiere
- Mobili da cucina a ribalta
Estrattori per rifiuti a sensore
L'estrazione per il bidone della spazzatura viene azionata e aperta automaticamente tramite un sensore a pedale. Questo è utile anche quando le tue mani sono piene di rifiuti di cucina.
Elettrodomestici da cucina da incasso in quota
Installare un forno o un microonde a un livello più alto spesso evita noiosi piegamenti. Ciò rende anche più facile e sicura la rimozione di pietanze calde dal forno.
Ampi cassettoni e armadi per farmacia
Consentono una panoramica e un ordine molto migliori e le cose che sono riposte nella parte posteriore sono più facili da raggiungere senza doversi chinare troppo e "rovistare". Lo spazio disponibile viene utilizzato in modo ottimale.
Sistemi di ringhiere
I sistemi di ringhiera rendono molti ausili da cucina rapidamente e facilmente accessibili. Questo evita di dover rovistare nei cassetti con la schiena piegata. Puoi anche raggiungere i dispositivi di cui hai bisogno più rapidamente.
Mobili da cucina a ribalta
I mobili superiori con le alette di sollevamento aiutano a raggiungere più facilmente tutti i contenuti e non devono spostarsi a lungo. Hai anche una panoramica migliore e puoi accedere più facilmente a tutte le aree.
suggerimenti e trucchi
Se stai progettando una nuova cucina, presta particolare attenzione ai punti deboli della tua vecchia cucina e cerca di eliminarli nella nuova cucina, se possibile.
